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O feriado de Carnaval chegou e a maioria de nós conseguimos incluir nestes dias algumas atividades diferentes no nosso dia a dia. Tem bloquinho, piscina e praia com os amigos, a Netflix que não para de lançar novidades ou até mesmo aquele monte de livros que você acumulou e vai …

O clima de carnaval já está tomando o país. Bloquinhos de rua, ensaio das escolas de samba e trios elétricos estão entre as opções favoritas dos foliões. No entanto, o exagero de bebidas alcoólicas, refeições nem sempre saudáveis, a falta de água, bem como as noites mal dormidas e o …

O Dia do Esportista, celebrado em 19 de fevereiro, é uma data importante para discutir o nível do sedentarismo, em especial no Brasil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 47% da população adulta no país não pratica atividades físicas, número bem acima da média mundial, de 20%. No entanto, se depender das …

Existem diversas estratégias já comprovadas pela ciência a respeito de medidas que podem ser tomadas para melhorar a produtividade no trabalho. Mas, o que poucas pessoas sabem é que a temperatura e a qualidade do ar do ambiente influenciam diretamente nesse desempenho. É comum, por exemplo, presenciar funcionários que não …

Especialista aponta os 10 mandamentos da alimentação saudável e garante que é possível comer de tudo, de forma equilibrada, ao longo de 2020 Todo começo de ano a história se repete: pessoas de várias partes do mundo se comprometem a realizar mudanças que consideram importantes no estilo de vida e …