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Os efeitos benéficos da meditação no corpo e na mente já são conhecidos e comprovado mundialmente por meio de inúmeros estudos.
Leia MaisNão gosta do agito do carnaval? Aproveite a folga para relaxar o corpo e a mente
Se você não é do time que vai se jogar no glitter e partir para a rua seguindo os bloquinhos, está chegando o momento de garantir cinco dias de relaxamento para o corpo e a mente. E não é preciso ir muito longe ou viajar para viver experiências tranquilas e …
Leia MaisPesquisa revela que práticas de relaxamento reduzem a pressão arterial em pacientes hipertensos
Um estudo liderado por 14 pesquisadores do Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine do Massachusetts General Hospital encontrou reflexos do relaxamento na redução da pressão arterial de pacientes que sofrem de hipertensão. Dessa forma, as práticas mente-corpo poderiam ser um complemento às terapias com medicamentos no tratamento desse problema. “A …
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