Saúde Online A Saúde em tempo real
Os cuidados com corpo e mente são fundamentais para que haja equilíbrio na saúde mental das pessoas. O yoga, modalidade de exercícios que tem como intuito trabalhar autocontrole de maneira conjunta, pode ajudar bastante as pessoas que seguem ainda em quarentena e sentem a necessidade de cuidar melhor da sua …
Leia MaisExercícios físicos em casa podem provocar lesões e acidentes
Exercícios físicos em casa podem provocar lesões e acidentes O surgimento do novo coronavírus levou o mundo inteiro ao isolamento social e a pandemia causada pelo vírus mudou a rotina de muitas pessoas que, para se manterem ativas, passaram a praticar exercícios em casa. Além de fazer bem para o …
Leia MaisO papel das empresas no incentivo à prática de exercícios
O Dia do Esportista, celebrado em 19 de fevereiro, é uma data importante para discutir o nível do sedentarismo, em especial no Brasil. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 47% da população adulta no país não pratica atividades físicas, número bem acima da média mundial, de 20%. No entanto, se depender das …
Leia MaisComo evitar lesões na hora de fazer exercícios físicos no inverno
O inverno chegou ao Brasil e nas últimas semanas o frio bateu a casa dos 10ºC durante a noite em São Paulo. Nos próximos dias, não será muito diferente. A mínima prevista para a cidade é de 13ºC. O corpo é o primeiro a sofrer com as temperaturas mais frias …
Leia Mais20% da população adulta no mundo não pratica exercícios físicos com frequência necessária, segundo OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, na primeira semana de junho, uma pesquisa que revela que 20% da população adulta não pratica exercícios com a frequência indicada. O relatório apontou ainda que o sedentarismo está mais presente entre os adolescentes, chegando a 80% da população mundial. A falta de práticas esportivas nessa faixa etária …
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