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Estamos vivendo tempos difíceis, é um fato. E em meio a esta pandemia, é muito normal o aumento dos níveis de ansiedade e estresse em todos nós, principalmente nos que já tem diagnóstico de ansiedade ou pânico.

Os impactos psicológicos da quarentena do novo coronavírus O isolamento social, determinado pela pandemia do novo coronavírus em todo o mundo, obrigou grande parte da população a mudanças na rotina cotidiana. Essas alterações causaram o aparecimento de sintomas psicológicos como medo, preocupação, irritabilidade, tristeza, impotência, insegurança, desamparo, tédio e solidão. …

Saúde mental na quarentena: dicas para exercitar o autoconhecimento e lidar com emoções Como você classificaria a sua saúde mental na quarentena? Que tal fazer uma pausa para se observar? É a hora de exercitar o autoconhecimento para reconhecer, acolher e lidar com algumas emoções que são inevitáveis, mas também …

Não é sempre que a autoestima elevada ou se sentir bem consigo mesmo se dá de forma tão natural, isso porque além da estética, há problemas de saúde que afetam o bom funcionamento do corpo humano, como, por exemplo, nos casos em que mamas volumosas provocam dores lombares.