Saúde

Estamos vivendo tempos difíceis, é um fato. E em meio a esta pandemia, é muito normal o aumento dos níveis de ansiedade e estresse em todos nós, principalmente nos que já tem diagnóstico de ansiedade ou pânico.

No frio, nada melhor do que um bom chocolate quente. Pode ser bom para esquentar, mas para a saúde há combinações mais recomendadas e que são também saborosas. É o que indica Bruna Pavão, consultora nutricional da marca Cuida Bem, que reforça a importância de uma alimentação balanceada para garantir um bom nível de imunidade no inverno, que começa neste mês.

A atividade física na terceira idade O momento pede atenção e cuidado, perante o isolamento social proposto é normal para quem já fazia exercícios que estes estejam sendo realizados uma ou duas vezes na semana. E para os idosos é durante essa fase que eles devem investir em atividades prazerosas …

Quarentena no Brasil: Buscas sobre ansiedade crescem durante a pandemia A crise de ansiedade tem sintomas físicos característicos que fazem com que a pessoa perceba que algo diferente está acontecendo. Taquicardia, respiração ofegante, sudorese excessiva, tremores, alterações intestinais, insônia, formigamento, falta de ar, alterações alimentares, dores de estômago, entre outros …

Período de pandemia requer atenção e cuidados com o sono O estado emocional provocado pelas circunstâncias envolvendo a pandemia da Covid-19 está aumentando os casos de distúrbios do sono, o que requer mais atenção e cuidado em relação à saúde. De acordo com a neurologista Daniela Vianna Pachito, especialista em …